転職の不安と悩みから抜け出すための対処法を９０個教える！

あなたは、転職に対して不安や悩みがありますか？

1. 年齢的に転職できるのか
2. 給料が格段に減るのではないか
3. 同じ業種だと転職しても人間関係や体制に変化はないのではないか
4. また、人間関係を構築するのが大変
5. 新しい職場で、本当にうまくやっていけるか
6. 自分のスキルがどれほど役立てることができるか
7. 福利厚生がどれほど充実しているか

など、転職するに当たって様々な不安や悩みがあるものです。そこで今回は、転職の不安と悩みから抜け出すための対処法を90個紹介していきます。

あなたが「転職したい」と考えているなら、ぜひ参考にしてみてください。

おすすめ記事：少しでも転職に興味があるあなたへ。まずは転職活動を始めてみよう！

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法９０選

それではさっそく対処法を見ていきましょう！

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法１．情報収集と自己分析

結論としては徹底した情報収集と自己分析です。まずは、企業のホームペジージ等、公開されている情報を徹底的に調べます。

しかし、公開されている情報だけでは不安な為、転職サイトへ登録し、担当のエージェントさんより、より具体的かつ求人票にはあらわれない情報を得ます。さらに口コミサイトを利用し、情報収集します。

こういった情報収集によって、不安は少し減るかと思いますが、さらに集めた情報が自分の考えや希望と合致しているかを判断する事が最も重要です。

いくら周りが良い、と判断している評価制度でも自分が望んだものでなければ意味がないからです。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法２．ポジティブに考える

新しいことを始めるときは、転職に限らず不安はつきもの。ネガティブな想像はどうしてもしてしまいがちですが、ポジティブなことも考えてみましょう。

新しい職場で、今後の自分の人生に大きく影響を与えるような人物と出会えるかも知れない、新たな自分、別の可能性を発見できるかもなど。また、職場以外に自分の居場所を作っておくこと。

同僚や上司、職場の人間関係だけではなく、プライベートで友達や知り合いを増やすのです。自分なりのストレス解消法も見つけておきましょう。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法３．貯金をしておく

金銭的にかなり余裕がないと無収入への不安は消えないので、転職を決める前にある程度貯蓄しておくことをお勧めします。

また、応募する企業選びを慎重に行いました。私の場合は退職後に家族の転勤に伴って遠方に転居することが決まっていたので、繁忙期の補助要員の募集に絞って応募しました。

転居後は再就職に苦労しましたが、正社員にこだわらず地元企業に強い派遣会社に登録して、応募から数日で再就職しました。その結果安定した派遣先で就業し、今年その派遣先で直雇用されることになりました。

妥協したわけではありませんが、発想の転換をしたおかげで高年齢になってからの正社員採用に成功したと思っています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法４．会社をリサーチすること

会社リサーチを良くすること、最初から業種や条件を絞り込みすぎず門戸を広げる事だと思います。今はネットの時代ですからさまざまな書き込みがあると思います。それを踏まえてどう感じるかは大切です。

〇〇しかやったことないからと同業だけで探すのと未経験でもやってみたいと考えるかで選択肢の幅は異なります。
私は転職の際には異業種を選びました。誰しも井の中の蛙。

別の世界に行けば使い物になるかはわからないしこういう世界もあるんだ、この商品を作るのにこれだけの工程をふみ、人を介して世に出て行くんだと視野が広がりました。

未経験でもOKと言ってくれている以上、自分から選択肢を狭める必要はないと思っています。

ただ、面談の際は「何か質問ありますか？」と聞かれるでしょうから、必ず質問すべきです。先方にも好印象ですし認識の齟齬が1番困るわけですから。いい情報ばかりに飛びつくと痛い目にあいます。美味しい話には何かある ですからね。

必ず入社希望は複数社、自分の考えをちゃんとまとめる、挑戦する前から自ら門戸を閉ざさない、が大切だと思います。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法５．情報収集を徹底する

情報収集を行って、人間関係やライフワークバランスが整っているのかなどを徹底的に調べます。ネットで調べてもわからないこともあるので、会社の前までいって、どんな雰囲気なのかを確かめます。

あとは、人材派遣会社に情報を聞いたり、SNSでの情報を拾います。人間関係などに関しては、働いてみないとわからないことの方が多いため、当たり外れはありますが、勤務体系などに関しては情報収集でかなり不安が改善されると考えています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法６．清潔感を大事にする

まずは見た目を整える事が大事で、最低でも清潔感のある見た目を心がけるようにしています。そして出来るだけおどおどせずはっきりとした言葉遣いで対応するようにし、たとえ相手が年下だとしても丁寧に接するようにする事で出来る限り軋轢を生まないようにしています。

それと転職先での業務に関することは分からなくても、どこでも使えるスキルを常に磨いていく事で専門的な知識は転職してからOJTで教われば良いので基礎知識を大事にする事で不安を少しでも減らせるようにしています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法７．何かを克服する

やはり人間関係の面では、自分が何にでも不安に思ってると良い方向に向く事も向かなくなると思うので、自分自身がポジティブに考えれるような努力をしようと思いました。

例えば、生活習慣を改めてみるだとか、苦手な事にどんどんチャレンジしてみるだとか、何かを克服する事を、仕事以外でもやってみようと思います。

意外とあっさり克服出来たりして、慣れを覚えると職場でも案外不安要素が少なく思えてくるのではないかと思います。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法８．自分らしく過ごす

合う合わないはどこに行っても付き纏う問題なので、気にせず自分らしく過ごす様にしています。また、転職活動中の説明会、面接で会社のカラーをしっかり見極める、これがとても大事になってくると感じています。

そこで感じ取ったこと、出会った人の人柄が会社のカラーだと思います。ですので、人間関係を上手く築くためにも自分の今まで培った人を見る目を信じて、会社選びをしていきます。これが一番不安を取り除く要素だと思っています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法９．再度の転職を準備しておく

仮に転職先の職場の雰囲気が自分に合わなかったり、或いは自分が事前に想像していなかった事がデメリットとしてあるような会社だった場合に備えて、再度転職しやすいように準備しておくのが大事。

具体的には転職に強い資格を取得しておくようにしておきます。また転職が決まっても転職サイトは適宜確認するようにし、転職先の企業で何か想定外のことが起きた場合にいつでも再転職できるように準備しておくことが、不安から抜け出せる対処法。

もちろん何度も転職を繰り返すことは、それが自分のキャリアアップになっていれば良いものの、不必要には回数を増やすべきではありません。

しかしこのような視点も必要だと思っているので、転職を再び行う可能性も常に頭の中に入れ、1回の転職では引っ越しを伴わないようにして負担（経済的な負担を含む）を少なくするようにしている点も、自分なりの対処法です。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法１０．割り切る

転職の不安と悩みから抜け出す対処法は、会社は、友達を作るところではないと割りきると気持ち的に楽になるような気がします。人に変な気を使わなくていいし、自分のペースで、動けますので、自由になれます。

そして、仕事の時間だけは頑張ればいいわけです。どこの職場に行っても強い人はいるいるわけで、転職したとしても、同じことの繰り返しをしますので、割りきるしかないと思いました。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法１１．聞きまくる

転職後、分からないことがあれば、恥ずかしいかもしれないけど、聞くしかないでしょう。差が出るのはやはり、その時点で聞いてるか聞いてないかの違いだと思うので、ほったらかしにしておいて、後で不安になり、会社に行きにくいとかになりやすいと思います。

不安は怖くても、聞きづらくても、やはり、聞くべきだなと思います。そこで聞いたことによって、不安は拭えると思います、転職仕立てであれば、分からないことがあって当然です。

会社の雰囲気によっては聞き辛いとかありますが、そこは一歩乗り越えていくべきだなと思います。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法１２．人間関係の幅が広がると思う

「人間関係は転職しないとわからない部分なので、転職するのが怖い」という、人間関係に対する不安は根強かったですが、これをメリットととらえてみました。

「実際に転職をしてみれば問題なく、人間関係を構築できている」「転職前に積極的に転職先の雰囲気を知ろうとした」という口コミサイトをみてて、人間関係の幅が広がることで、自分自身の考えも広がり、さまざまな人からのアドバイスをもらうことができるようになると管型のです。

毎日ストレスを感じ、自分自身をごまかし続ける日々を過ごすより、思い切って転職にチャレンジしてみようと考えました。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法１３．待遇面をしっかり確認する

面接の際に給料などの待遇面についてしっかり確認するようにしましょう。お金の話をするのにはなかなか勇気がいるが、生活にとって必要なことなので、思い切って聞くべきです。

福利厚生面はきちんと健康保険に加入できるか、有給は取れる環境か、社員向けの保養サービスなどが存在しているか、退職金はどうなっているかなどについて確認すること。

入社すればいずれ分かることであるが、知ってから入社するのと、入社してから知るのとでは、会社に対する期待度が天と地ほど違います。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法１４．会社の雰囲気を確認する

まず、会社の面接時に職場の雰囲気を見ます。面接官の話を聞く態度を見て、こちらのほうに目を合わせず応募書類ばかり見ていると少し不安です。

爪を噛む癖のあるであろう面接官にも会ったことがあります。爪がボロボロで衝撃的でした。あまりピンとこなかったのでその会社には採用通知が届いても辞退しました。

話を良く聞いてくれる上司なら必ず顔を見て話をします。当然清潔感のある服装や表情、質問の仕方なども上手だと思います。

不安なことは必ず上司に相談することが不安から抜け出すための対処法だと思います。対話することで頭の中で整理ができます。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法１５．覚悟する

まずは、転職することで問題が解決するわけではないと理解して覚悟することです。単に給与面だけが転職の理由であれば、さらに給与のいいお仕事を探せばいい事ですし、その為にスキルが必要なのであれば多少の努力は必要だと自分でも気づくはずです。

でも不安がある場合は、自分でも本当に理由に気づいていない可能性もあると思います。

案外本当の転職したい理由は自分の都合だったりすることもあって、けれどそれはあまりに自分勝手だったり、認めたくない部分だったりするので、問題をすり替えて給与のせいにしたり、環境のせいにしたり、というのもあると思います。

自分の都合のいい仕事を探そうとするから、うまくいくかどうか不安になるのだと思います。

相手がブラック企業だったら話は別ですが、多くの不安は自己都合から出てくるものだと思うので、自分も環境に柔軟に対応する気持ちを持つ、足りないスキルを補う気持ちを持つなど、まずは自分と向き合う覚悟が必要だと思っています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法１６．不満やストレスからの解放を大事にする

転職を考えるということは、現在の職場に何らかの不満があるということなので、その不満やストレスから解放されるんだと自分に、言い聞かせることがまず第一です。

また、面接時の時などにその会社の雰囲気をなるべくよく見ておくことです。面接官が高圧的な態度(敢えて圧迫面接を行う会社も中にはありますが)であったり、社員同士の会話の口調が荒々しいような場合は自分には合わないと判断したとえ内定をいただいても辞退します。

辞退の連絡はとても気まずいものですが、この先自分が長くこの会社で働いていけるのかを考えるべきです。このように選別していくことで、より自分に合った雰囲気の職場にたどり着けるのではないかと思います。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法１７．離職率を確認する

人間関係については事前に調べることができないのですが、転職サイトで職場の平均年齢を見ることで少しは参考になるはずです。平均年齢が若すぎると、離職率が高いのかなと思いますし、そのことが業務の質にも反映されます。

入れ替わりの多い会社は人間関係の問題だけの入れ替わりが多いことで引継ぎがうまくなされない印象があるので、平均年齢と、離職率についてはしっかり確認し、入社後に後悔しないためにもリサーチを行うようにしています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法１８．人間関係について調べる

もし私が転職をするのであれば、その入りたい職場の人間関係について徹底的に調べます。その会社の社員の知り合いを探して、実際に話す機会を持ち、職場の雰囲気について聞き出します。会社にもよりますが、もし実際に見ることができる職場であれば、見学をします。

私の場合医療従事者なので、実際に病院を受診する機会を作ります。そこで職場の全体の雰囲気、自分の所属するであろう部署について、目で見て話しを聞いて、それで不安を解消しようとします。

また、無理に明るくしないこと。嫌われないようにしなければ、こう言ったらどう思われるかなど、好かれる人を演じる必要はないです。場面に応じた挨拶はきちんとすることです。

朝のおはようはもちろん、ミスをしたら申し訳ありません、わからないことは必ずきく、補助をしてもらたらありがとう、と。自分から積極的に雑談をするのもポイントです。

今現在、アルバイト先に苦手な人がいますが、普通を装って普通に話しかけたらなんでもありません。相手も普通に応じてくれますよ。顔色をうかがわないことです。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法１９．まずは控えめにする

自分にそのスキルがあっても、技量的に周囲より優れていると判断したときでも、ひたすら与えられた仕事をこつこつこなし、且つ、謙虚でいることが大切だと思います。

私は積極的で明るく、かなりポジティブな考え方を持っています。しかし、転職当初はそれを出さずにいました。その職場での人間関係が把握できるまで、大声で笑ったりするのを控え、いつもニコニコしているようにしていました。

その内、どの人がボス的存在で、どの人がその腰巾着的な存在なのか等がわかるようになってきます。その際、一匹狼的な存在でいる人からのアドバイスはとても的確で有難かったです。

かなり謙虚で控えめなのに、皆を支える縁の下の力持ち的な人もいます。たまたまその人と気があって仲良くなりました。その人は人間関係ばかりでなく、職場で役立つ様々な情報を教えてくれました。

人間関係がスムーズにいくように、うまくとりなしてくれました。その人のお陰で、今も楽しく同じ職場で働いています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法２０．謙虚に人間観察する

一番の対処法は、自分をさらけ出さずに謙虚でいつつ、人間観察をすることだと思います。転職先がなかなか見つからず不安な日々をすごしていましたが、ハローワークの方から励ましていただいたり、アドバイスをもらったりと少しづつ前向きな気持ちになれました。

前の職場を退職し、とても開放された気分になり無職の期間は長い夏休みだと思い軽い気持ちで転職活動をすすめていきました。

義両親からのプレッシャーもあり、就職先がなかな決まらず、また不安な日々をすごしましたがハローワークの方からお給料や休暇、賞与などすべての希望を満たす職場は一握りしかないから少し妥協しなさいと言われました。

そのおかげかすんなり仕事が決まり、いまの職場で働いています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法２１．視野を広く持つ

転職活動する際に、こんなのがいい、あんなのがいいと様々な条件を設けると思いますが、年齢の条件を設けている企業が意外と多く、若い人を育てるか、即戦力かを求められていることが比較的多いと感じました。

そのため年齢の壁でつまづくことも多かったため、自身の希望条件を広げ、職種についても１つなどに絞るのではなく、せっかくの機会なので視野を広く持ち、さまざまな職種に目を向けました。

すると、意外と自分にあった職種に気付くキッカケになったりもするので、良い試みだったと思います。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法２２．自分の強みを持つ

このご時世、人材不足との話もネットニュースなどで見ることも多くなっています。仕事を求める人間が、条件を厳しくしなければ 職を選ばなければまずは応募という状況にはなり得ると思います。

しかし、自分自身には何が向いているのか 資格はなくても強みは何なのかアピールポイントについてもしっかりと自覚しておくことが必要だと思っています。

ネットや非対人でのやりとりも増えるなかでも、基本的には『人間』だと思っています。自身をよく知り、相手を知ろうとする気持ちを持ち心得て対していけばお互いの価値を認め合える職が必ず見つかると思います。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法２３．挨拶は大事

以前勤務していた職場では挨拶しても無視されていました。それと身に覚えのない仕事のミスを自分の責任にされたこともあります。

対処法として○○さんおはようございます。など挨拶の前に個人の名前をつけるようにして挨拶したところ返事をしないわけにもいかず、挨拶をかえしてくれるようになりました。

そこからは、だんだん会話も増え仕事の報告、連絡、相談も以前よりはきちんとできるようになりましたので、やはり挨拶は大事だと思います。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法２４．生活費のコストカット

生活費のコストカットを転職前から実施していくこと。月々の生活費をきちんと把握し、無駄な支出はなくすか減らすかの対策を早急に行いましょう。

家賃や、信費などは占める割合が大きくなりがちなので、自分にあった携帯のプランに変更するなども行っておく。
無駄な買い物を減らすために、自分の所持品などを見直し常に把握できる状態を準備しておくのも良いと思います。

これらのことを、転職後ではなく、転職前からしておくと、あとになって慌てることも少なくなると考えています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法２５．資格を取る

不安ばかり抱いていてもしょうがないので、まずは資格を取ろうと今勉強中です。今の会社でも経理部門が弱いのでその分野の資格を取ろうと思って、まずは日商簿記に挑戦しようと現在テキストを買って定時帰宅なので返ってから資格試験に臨むために頑張っております。

不安と今後の自分の未来の為だと自分に言い聞かせながら行動をしております。あと大型免許取得も並行で教習所に通ってます。運送業界で働いている友人が人手不足の話をしていたので通う事を進めてくれたのもきっかけです。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法２６．苦手な人は放っておく

色んな人がいるので当たり前ですが、自分の思うように人を変える事なんて不可能なんだなと気づきました。

なので合わない人が居てもなんでああいう性格でこういう言い方しかできないんだろうとずっと悩んでいましたが、もうそういう人なんだなと割り切って、出来るだけ苦手な人の事を考えないように接触を少なくするようにしました。

また、とにかく自分を大切にして頑張った時はご褒美を、あまり無理しないようにを心がけて常に気分転換をしてメンタル回復に努めるようにしています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法２７．転職先の人に話を聞く

面接担当者以外の職場の人に話を聞くこと。プライベートにLINE電話などでお話しできるのが最もよいです。

そのうえで、自分が不安に思っていること（例えば昇進率、残業がどれくらいあるのか、自分の能力でも仕事についていけるのか）について相談して、不安を解消できるのか検証しましょう。

また、Vokersを見ることで、様々なデメリットが書かれているので、それらを許容できるのかを確認する必要があります。気になったデメリットがあれば、面接担当者もしくは、それ以外の職場の人にヒアリングしてみます。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法２８．何も考えない

転職をすると言うことは必然的な新しい環境に飛び込まなくてはいけません。ずっと同じ会社にいることは代わり映えのない毎日かもしれません。しかし安心感はあるはずです。

ただ成長をするためには転職活動は欠かせません。転職には不安があります。それは自分が想像して不安を増大させてしまうことがほとんどです。そのため私はあえて何も考えないようにしています。

転職する前の日は何も考えずにお風呂に長めに入ったりリラックスすることを心がけています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法２９．若いうちに準備して転職する

先ずは仕事をしながら自分はどんな仕事をしたいのか明確にし、必要な資格取得をしてしっかりとした道筋を付けて自分に自信を持たせてから転職を考えるべきだと思います。

転職となると転職が決まらない可能性もあるので金銭的問題が発生する可能性もあるので、貯金をしっかりして心に余裕を持たせてから転職を考えるべきです。

転職を考えるなら若いうちにした方が良いと思います。年齢が上がるにつれて転職も難しくなると思うのでいっそうの事脱サラ等を考え、資格取得や蓄えをしっかりしてから転職を考えた方が確実でしょう。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法３０．妥協点を見つける

まずは自身のことから発信ばかりするのではなく、できる限りたくさんの人の話に耳を傾けるようにします。相手を知ることで自分を守ることもできると思っています。

面接や見学だけではもちろんすべてを把握したりすることはできないので、実際に入ってから着実に情報収集をして誰に対してはこうした方が良いなどの対策を考えます。

どうしても合わない人などは仕方がないですが、ある程度自分のなかで妥協点や折り合いをつけることで楽になれると思います。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法３１．職場環境に慣れる

仕事を含めはやく職場の環境に慣れることが大事でしょう。上司、先輩に気に入ってもらうまでは望みませんが、良い関係を築くことで気持ちよく仕事ができればと思います。

仕事に対する姿勢を示したり（早く業務を覚える、わからないことは質問する）、休憩中などに世間話などをして距離を縮めていくことも必要です。

長い時間を共に過ごす方々なので謙虚な姿勢で接していけば受け入れていただけるのではないかと思います。人間関係で良い関係が気付ければ、仕事もしやすいと思っています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法３２．仙人の気持ちになる

年を重ねても人間の欲は尽きないのだと、仙人のような気持ちに徹するようにしています。仕事をする上で敵は少ない方がいいですが、同僚と友達になる必要もなく如何に巻き込まれずに割りきった関係を築けるかに重きを置いています。

また、職場の人間関係は働きださないと分からないことなので、存在すら分からない不安に気持ちを持っていかれないように気を付けています。

そうは言っても、求人を見るときに社員の男女比や正規雇用と非正規雇用の率等は必ず確認するようにしています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法３３．自信を持つ

職種が全く違う仕事でも、これまで働いてきた経験は必ず活きてくると信じてやっていくことです。仕事内容は一から覚えていかなければなりませんが、仕事に対する姿勢や、培ってきた忍耐力は誰にも負けないと自信を持って取り組むことが大切だと思います。

また、指導をしてくれる先輩や上司に感謝の気持ちを忘れず前向きに取り組めば、自然と周りの人も認めてくれるようになるんじゃないかと思います。自分で決めた転職なら、自分の行動に責任を持って頑張りたいものです。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法３４．自分をしっかりもつ

運動したりして明るい気持ちと、自分をしっかりもつことだと思います。一人では限界があるので、回りとのコミュニケーションもすごく大切だと思うので、挨拶はしっかりして、低姿勢でいること。

不安な気持ちはためこまず、誰かに相談するのが大事だと思います。家族にはやはりすぐばれますので、話は聞いてくれなくてもどんどん話をしていったほうがいいと思います。

情報は大事だと思うので、信頼する先輩や友人をみつけて話をすることが大事です。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法３５．思い切ってやってみる

思いきってやってみることです。

履歴書でダメだろうと切り替えて別の社に行けば良いし、面接行って落ちても、とくに落ち込まなくて良いんです。
いっそ開き直ってしまって、「ハイハイ次々」と気持ちを新たに生き直せばいいです。

とにかくやってみているうちに、不安で動けなくなってるより、動いて不安を忘れている方が、楽だと気づきます。
そうして動くうちに転職がどういうものか知りはじめ、自分の不安は「ーーだったらどうしよう」という「未知」のせいだったとわかります。

未知の部分がなくなりはじめると、転職への漠然とした不安は、転職のための具体的な目標に変わっていました。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法３６．焦らずに転職先を探す

第一に焦らずに次の転職先を探すこと。焦って入社したところで何一つ自分の為にはならないと学びました。

この会社を辞めて私は次に何をやりたいのか、どんなジャンルなら続けていけると思うのかきちんと自分の中で考えるようになりました。

そして自分のしたいと思う仕事が見つかったら、その仕事について自分なりに調べてみる事。そうすることで少しでも理解した状態で入社できる為、理想と現実のギャップを少しでも無くし新しく始める仕事に集中できるような環境を作るようにしています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法３７．質問する

私が実践した不安の克服は、質問することでした。知っていて当然や恐怖は私が感じているだけ、という感情です。
他人が同じような感情なのかはわかることはできませんし、不安になっているのは自分自身が原因とわかったからです。

そんな時に簡単なことでも良いので質問するようにしました。具体的には、直属の上司や先輩だけではなく部署の人たちを見て、少し話したりするとその人がどんなことが得意なのかがわかってきます。

それが判ってくると、色々と出てくる疑問もそれぞれ得意な人に質問するようにしました。そうすると、複数の人と打ち解けることができましたので、職場の雰囲気にもすぐに馴れることができます。

不安が無くなると業務も行えるようになってくるので、私が変われたきっかけは質問でした。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法３８．複数の転職エージェントに登録する

転職エージェント会社は１社ではなく、２社以上登録し、尚且つリクナビNEXTなどの求人サイトを毎日常に見ておりました。

また、派遣会社に登録した場合、担当の営業の方から電話で自分の条件にあった仕事を紹介していただけるのでそこで深くお話を聞き、会社のイメージや残業の有無など会社を受ける前から細かい話を担当から聞けるので、イメージもつきやすいです。

また、顔合わせに進んだときはしっかりと聞きたいことを質問事項として抑えておくことで、双方のギャップが埋められたと思います。そして何より担当に体調のことも伝えてあり、勤務条件など最大限働く側に考慮してもらえることが有り難かったです。

なので、私の場合は派遣会社を利用しましたが、対処法としては就職エージェントやハローワークなどを利用し、一人で就活をしないということが一番だと思います。

相談できる専門家がいればそこで不安も伝えられますし、聞きたいことや求める条件とどれだけ見合うかなど、自分が働いた時とのギャップやすれ違いを回避できると思います。

また、条件も最大限考慮してくれるので、求人では週5と書いてあっても週3~4でも可能であったりなど、担当が掛け合ってくれるのでチャンスも広がります。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法３９．探しまくること

希望通りのところが見つからなければ探しまくることです、それしかありません。空き時間に暇を持て余してブルーになるくらいなら探しまくってダメなら勉強しまくることです。

そして、面接も受けまくることです、本当にもうそれしかありません。数打ち妥協繰り返しそれしかありません。その間はとても辛く、また、不安にかられるのはよくわかりますが、よほどありえない高望みさえしなければ必ず見つかります。

とにかく働かないよりはマシです。暗くなるくらいなら妥協しましょう。転職なんてまたすればいいのです。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法４０．シュミレーションする

毎日自分の中でシュミレーションしつつ、転職先の業界の人間関係の雰囲気を周りに聞いたりネットで検索したりして調査します。

転職先のある程度の基礎知識も集められるだけ集めておくことで、自分がそこでやっていけるかを考えてなんとかなるだろう。と思えるところまで悩みます。

完全に解き放たれるのは転職して実際にそこに勤めに行った時ですが、それまではひたすらシュミレーションを繰り返し、しんどそうだと思えば時には希望の業界を変えるなどして乗り越えます。情報収集は、不安を解消する一番の方法かな、と思います。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法４１．男女比を調べる

その不安から抜け出すための対処法は、まず求人票や面接にて、事前に従業員数や男女比を聞いておきます。大手であればあるほど従業員数も多く、セクハラやパワハラに厳しく新人教育などが行き届いている企業が多いです。

また、求人が長期にわたってでている企業は、新人が入社してもすぐに退職している可能性があるため選ばないようにしています。

自分の性格が、男女どちらと仲良くできるかも自己分析しておくこと大切だと思います。入社してからは絶対に悪口を言わず、苦手な相手ができたとしても距離をとりつつ、他の人からその人への態度を観察します。

周りの人々からも評判が悪い場合はあまり距離を詰めないようにして、自分だけが辛く当たられていると感じる場合は信頼できる上司に相談するようにしています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法４２．目標を見つける

新しい職場で何を成し得たいのか、という目標をできるだけ早く見つけることです。何も見ようとせず、ただ日々を過ごしているだけではいけません。無気力に過ごしていると、後悔の念が心を支配しようとしてきます。

後ろを見ず、前を見ることで不安は払しょくされます。早く新しい職場の内情を把握し、自分に求められている仕事を理解することで自ずと目標は見えてくるはずです。

目標が見えたなら、あとは走り続けるのみ。不安というものは気づけば心の中から消え去っています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法４３．方向性を定める

まずは、自分の仕事の方向性を決めること。（やりたいこと、やりたくないことを書き出し明確にする）職種の方向性が決まっているのであればなぜ前職を辞めようと思ったのかを明確にするこで自分の意志が見えてくると思います。

一人で探すのも限界があるので私は、エージェントやハローワーク派遣会社にも相談しました。人に相談する（他人、家族、友人誰でも）ことによって自分では見えていなかった点もみえてくると思います。

方向性が決まればその分野に対して勉強や資格をとる事もおすすめです。自信が出て物事を前向きに捉えられるようになりました。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法４４．自分がどうなりたいか考える

将来のことも、もちろん大切で未来あって働く訳ですが、とりあえず今現在、自分がどうなりたいかを考えます。どんな自分になって、何がしたいのか具体的に、なりたい自分像を自分の中で明確にします。

その上で、改めて今の職場で理想の自分になれるかを考えます。なることが出来ないのならば、やはり転職する時です。

出来るかどうか分からないけど、やりたい、なりたいというその気持ちを自分自身が一番大切にしてあげることが大切です。なりたい像をしっかり持って、そこに向かって頑張る気持ちを高めることで、不安はおのずと糧になります。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法４５．余裕を持ってとことん調べること

余裕を持って、とことん調べること。退職前に、求人をチェックし、自分の条件にあった求人が出るのを探しながら待ちます。

もう一つ重要なことは、なぜ転職をしようとしたか再確認することです。そもそも現在の職場が嫌で転職するわけですから、多少希望にそぐわない案件でも現在の職場よりはマシな場合が多いはずです。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法４６．ガツガツ働く

両方に言えるのはガツガツと働くのが早期的な解決なのかと思います。ガツガツ働いて評価を良くする、あまり良いコトではないですが、程よく残業するが収入面での不安を解決してくれるのではないでしょうか。

その工程で最初は他の人と程よい感じでコミュニケーションをとれば、自然と対人関係も良くなっていくと思います。

ただ、やみくもにコミュニケーションとってもそれが鬱陶しいと感じる方もいるので、その部分は上手にやらなければならないのが難しいかもしれません。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法４７．自分の軸を持つ

就職のアドバイザーから、自分が何がしたいかが大事であり、自分の転職の軸をしっかり持つべきであるとアドバイスされました。

よって、今、転職の軸をしっかり持つように転職を今私が何のためにしているのかを分析しています。また、本当は何がしたいのかを周りの人や家族に相談し、じっくり考えています。

また、転職の意味を見出すためにあまり妥協をしないように努力しています。自信がなくて妥協しようとしてしまいますが、出来るだけしないようにしないようにしています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法４８．会社の雰囲気を把握する

実際入ってからでないとわからないことではあるので不安から抜け出すのも難しいとは思います。その企業に勤めている知り合いがいればその人に聞いてみるのもいいが、めったにいないので、実際面接を受けるときに、

• とにかく面接官に積極的に質問をして会話をしてみる
• 面接官の人柄から会社全体の雰囲気を想像する
• 人間関係などを教えてもらう直接的な質問でなくても、会話の中で面接者話をぽろっと漏らす雑談から想像する

などを試みましょう。ネットなどで調べたりもするが、逆に不安感をあおられる事が多いのであまりうのみにしない様に心掛けてください。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法４９．求人をピックアップする

まず、転職後の生活の不安については、転職先が決まっている場合は勤務条件をあらかじめ転職先に問い合わせることができるケースが多いはずですので、知っておくと安心につながります。

転職先が決まっていない場合は、転職先を決める際に希望の勤務条件を決めておき、それに見合う求人情報を出している企業をピックアップしておくと安心です。

次に、転職先での扱われ方に対する不安については、事前に対応しておくのは難しいので、事前の対処法を見出すのは困難といえます。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法５０．下見に行く

下見に行けるような場所であれば、職場の雰囲気を確かめるために一度様子を見に行ったことがあります。仕事の内容が良くても、人間関係が上手くいっていなければ仕事も上手くいかないと思うので、そこはとても慎重に見るようにしています。

また、求人サイトには載っていないような仕事ばかりさせられる、雑用ばっかりで他のことを教えてもらえないといったケースも耳にしたことがあるので、その会社についてのクチコミなども検索して見ています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法５１．転職をサポートしてもらう

転職の時は、やはり自分の知り合いのネットワークを使って、転職のサポートをしてもらうことが大事だと思います。

自分一人だけで、何もかもやろうと思っても、めげてしまうので、私の場合はハローワークに頼りました。不安なことも相談に乗っていただけるので、心が軽くなっていき、また頑張ろうという気になりました。

どういう職種があっているかどうかも自分ではわからなかったりするけど、とにかく自分を信じて進んでいることが大事なことだと今では思えます。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法５２．職場見学をする

問い合わせの際に、『職場見学ができるかどうか』『男女比・年齢層』など聞くようにしています。職場見学は絶対に必要だと思っていて、見学の時に人事課や店長・主任などの管理職以外の方が一緒に対応してくださる職場は就職後のフォローも厚いように感じます。

お互いにどんな人なのかを知ることもできるのでミスマッチもないのかなと思います。私自身が何度か転職をしているので、年齢層や男女比を聞いておくとなんとなく職場のイメージもできるようになりました。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法５３．求人をくまなく見る

まずは求人案内をくまなく丁寧に見ます！従業員数と男女の比率が載っていればそれは確実にチェック。同期となる採用人数もしっかりチェックします。

ちなみに求人は出来るだけハローワークやインディードなど、従業員数や男女の比率など細かく載っている媒体から探します。

そしてネットでその会社を検索して口コミが載って無いか確認。載っていればそれも全て読みます。それから可能であればその会社まで下見にも行きます。

うまくいけばどんな感じの人が働いているのか見る事が出来ます。そしてある程度確認出来て、なかなかいいなと思ったら最後に電話にて質問します。

男女比率など求人に載っていたとしても、あえて確認します。書いてある事と違っている事がよくあるので。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法５４．紙に箇条書き

「今の会社をなぜ辞めたいのか？」を、紙に箇条書きにすると心の整理がつきやすくなり次へ向かって行こう！と決心できるように感じます。

人間関係なら今のままでいた方が長く勤めた分、愚痴を聞いてくれる同僚もいる。辞めたらそんな関係を築ける友人ができるのか？とか不安は尽きません。

ここで　箇条書きにした辞めたい理由をまた読み返す！と何度か繰り返す内に　そうだ！メリットがあるから転職するんだ！そして　ここでリセットしてまた新しい自分を造り上げるチャンスだ！

新しい仕事を学べるチャンスだ！と前向きな気持ちにもっていく。そうすると「よし！行こう！」とやる気になれるでしょう。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法５５．人間関係のスキルを付ける

情報収集をできるだけ行いましょう。完璧に情報を集めるには、転職先に個人的な知り合いなどがいない限り難しいと思いますが、ネットなどでも簡単な情報は手に入ります。

少なくともニュースで取り上げられるような悪い環境の職場への転職は避けることは可能だと思います。また、人間関係をうまくやってけるような人間になることも大切です。

転職先の人間関係は重要ですが、調べようがないと思います。また、最終的には自分と周囲との関係になってくるため、自分に問題があればどうしようもありません。

どんな人とでもうまくやっていけるスキルを身に着けておくことも重要な対処法の1つだと思います。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法５６．差別化する

30代・中途採用となるとキャリアやスキルで勝負したいところですが、似たようなキャリアもちで更に年齢が自分より若い子が応募してきたら到底勝てないと言う不安がありました。

職務経歴書とキャリアでアピールするしかないので、履歴書は今流行りのパソコン作成ではなく、手書き作成と、自己PRは簡潔で分かりやすい内容で記入し、職務経歴書は今までのキャリアやスキルを事細かく記入したりしていました。それによって差別化を図りました。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法５７．福利厚生をしっかり読む

もし下見できる職場であれば、顧客として視察に行き、人間関係はどうか・実際の現場の雰囲気は悪くないかなどを確認します。

自分に合っているような仕事か否かは、働いてみなければ分からないのであまり考えません。実際、自分には絶対合わないと思っていた座り仕事が今や一番しっくりきているという実体験があります。

また、収入による経済的な環境の変化は、事前に募集要項の福利厚生の欄をじっくり読みます。

踏ん切りがつかないときは、新しい現場を見ての印象と、自分の手取りをしっかり考えれば、転職への不安はだいぶ軽減される方思います。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法５８．自分を励まして前に進む

確かに、早期退職は世間では評価はされませんが悩んでいても仕方がなかったり、もう過ぎ去ってしまったことでいつまでも前に進めないのは嫌なので自分を納得させています。私は間違っていない、あの時辞めなかったら今はいないかもしれないと。

少しでも自分が自分を励ますことによって、そうだからで良かったんだと前向きに考えることができるようになり、次の面接はここももう少し頑張ろうと思えたりするので不安になったらとにかく自分を励まして不安から抜け出しています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法５９．妥協しない

給料は、妥協しないこと。やりたい仕事が見つかっても給料が少なかったら生活が大変になるためです。職場環境は、実際に入らないとわからない部分が大きいので、最初の数カ月は合わせていくしかないでしょう。

それでも合わないと思ったら割り切って、お金をもらうための場所と思うようにします。労働時間は、面接で聞いてみるのも方法のひとつです。

今はライフワークバランスを主張している会社も多いので、働き方について企業が考えているか、現在の職場との労働時間を比較するのが一番いいでしょう。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法６０．どの企業でも通用するスキルを持っておく

採用面接の不安を解決する一つの解決策としては、どんな企業でも通用する可能性のあるスキルを持っておくことです。例えばTOEIC(に限らず英会話できる能力)、MOSなどです。

そういった外部で通じるスキルをあらかじめ作っておくことで自信に繋がり、良い結果をもたらしてくれると思います。

また、転職後の給料は事前の情報収集が重要です。仕事の合間を縫ってネットはもちろん、転職したい業界に勤める人の言葉に耳をかたむけることも大切だと思います。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法６１．社内の雰囲気を自分で感じる

とにかく「面接で社内の雰囲気を自分で感じる」、これしかないです。

面接は直接職場へと赴くことが多いもの。会社の周りは賑わっているか。(ランチの選択肢が多い所はお昼休みなどなにかと都合つけて逃げやすい)社内の雰囲気はどうか。

(小さな会社では部署を見せてくれたりする場合もあります。その時の社員さんの雰囲気も要check!私語があるか、皆仕事に集中しているか、社員さんの身だしなみや雰囲気、電話応対などはどうか。)

面接によっては直接聞いても以外と大丈夫なこともあります。社内の雰囲気や男女比、お茶だしなどの雑務はあるか、など、聞いてかまわない空気ならどんどん聞いてしまいましょう。

一度見聞きしただけでは読めない部分もありますが、体感である程度把握できれば多少不安は軽減されますよ！

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法６２．面接以外で企業に接する

面接以外で、その企業に接触してみることです。店舗を運営している企業であれば、実際に店舗に行き、バックヤードなどが外から見えるのであれば、少々観察してみること。

事務所や工場しかない企業においても、社員駐車場に止まっている車種を見るだけでなんとなく、どんな人が働いているか想像ができる場合があるなど、行くことによって面接や求人広告でわからない情報が得られるので、できる限り実際に行って確認しています。

面接の時には、すれ違う人になるべく挨拶をして、どんな表情であいさつが返ってくるかみるだけでも、社風の一端が確認できます。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法６３．ダメだったら次に行く

不安はあるものの、まず転職してみなければ道を切り拓くことはできません。そのため「ダメだったらまた次を探そう」と思って探すようにしています。

実際には、勤め始めれば、すぐにやめるということはなく、そこから何年かは勤務します。もしかしたら時間の無駄遣いかもしれませんが、すぐやめるのは性に合わないからです。

悩んでいる暇があったら、どんどん行動するのが大切だと考えます。新しい職場が理想に合わなかったら改善されるような努力をして対処しています。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法６４．仕事に慣れることを優先する

まずは職場の環境と仕事に慣れることを優先します。ただ、がむしゃらになり過ぎず、余裕を持ってこまめに休憩をとることを心がけるようにします。

そうすることで、集中力を維持することができ、ミスを起こさないようにします。誰かに質問や相談をするときは、相手の仕事の邪魔をしていないか、自分の仕事がきちんとできているかを意識するようにします。

また、仕事の進め方について対立するような事があれば、相手の気持ちを推測し汲み取ってから、相手の気持ちを優先させようにします。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法６５．笑顔を心がける

まず、自分から周りの人に明るく笑顔であいさつし進んでコミュニケ―ションを取ること事が大切だと思います。また職場の人や仕事に早く慣れるように日々努力する事で信頼関係を築いていくことも大事だと感じます。

会社は仕事をする場であり、仲のいいお友達と一緒に仕事をする場ではない、ということをふまえ、自分と気の合う人もいれば　苦手な人もいると割り切る事で、多少の不安は払しょくできるでしょう。

どんな環境でもまじめにコツコツ頑張れば　誰かが見てくれていて、困った時は力になってくれると信じて頑張ることです。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法６６．悩みすぎない

入ってみなければ分からないので悩みすぎないように気を付けます。とりあえず仕事先を見つけて働くために何社も受けます。自分が無理なく続けていける会社でがんばれるように客観的に自分を見ることもします。

また、友達に話をして友達の意見も聞いてみたり一人で悩まずに誰かに相談するとスッキリします。

また、出来るだけここは自分には合わないなと思ってしまわないように面接して頂くときに会社の雰囲気を見たりして、なんとなく雰囲気はどうだったかなども気にして判断の一つにします。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法６７．勇気を出して転職する

面接の時点で合わないと感じるほどな所でしたら入社はしませんが、良さそうだなと感じる点が１つでもあれば、「現状の会社に対して不満や新しい職場でキャリアを積みたいと感じて転職を決めたんだから」と自分を奮い立たせてとにかく大丈夫だ！と信じ込み新しい会社に入社します。

そのように頑張って転職した結果、以前の会社より待遇面も良くやりがいのある仕事に就けて会社の上司にも恵まれ毎日楽しく仕事ができています。やはり勇気を出して転職してよかったと思いました。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法６８．ポジティブな想像をする

人間関係が恵まれた職場なのかを転職活動中に判断することは難しいです。ですから、ポジティブな想像をすることが一つの助けとなるように思います。

理想とする人間関係の会社を経験していればきっとそれに近づくことを想像する、そうでなければ理想の人間関係をイメージすることもいいかもしれません。

普段から相手のことを考えた行動が取れるようになるというのも人間関係をよくする上では大切にしたいことだと思います。だれにでも親切にできれば、めぐりめぐってどこからか自分も親切にしてもらえるはずだと思うからです。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法６９．礼儀を大事にする

人間関係は一度こじれるとなかなか修復するのに時間がかかってしまいます。そうならない為にはまず、挨拶はきちんと必ずするべきです

挨拶がきちんとできていれば第一印象も良くなりその人の好感度も良くなります。そして、礼儀も大切です。

何か教えてもらったり、やってもらったりしたときには感謝を伝えてこのひとを敬うことが大切です。そして、何かを言われる前に自分から行動して先読みのできる人間になれば、先輩からの評価も上がり自分の価値も上がります。

とにかく基本的な挨拶、礼儀、行動力があれば職場の上司や同僚などの評価が良くなり人間関係も上手くいくでしょう。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法７０．自己暗示を行う

とにかく、自己暗示的なことをします。嫌な想いは絶対にしない、嫌がらせをする人はいない、みんないい人ばかりだ、仕事もちゃんとこなせる、などを自分自身に言い聞かせ、自信は持てないけど誤魔化しながら、私なら大丈夫と自分自身にいい続けます。

実際には、不安を全て取り除くことができる訳ではありませんが、それでも何もしないよりは、効果がありますから。あとは、深呼吸です。

不安になると呼吸も早くなり、息苦しさすら感じてしまうので、少しでも落ち着かせるために深呼吸をたくさんして、私はこの２つの方法で乗り越えました。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法７１．妥協せず甘えない

上司や同僚との人間関係の不安は気づいたら無くなっていました。また、自分自身が理想的な部下像を目指す事をしないと治さないといけない部分が見えてきませんでした。

仕事において妥協をしない事、甘えない事この２つを守っていたら上司は評価をしてくれたし同僚は自然と助けてくれました。

ここで気づいたのが、仕事は人間関係で結果が左右されてはダメで、当事者意識を持ち、目の前の事だけを精一杯取り組んでいれば人間関係の嫌な部分は目に入ってこないとわかりました。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法７２．実力主義の会社を選ぶ

まずは、実力主義の会社であることが絶対条件だと思います。しかし、中途社員が活躍できる環境がある会社は既存社員がどんどんやめてしまい育たない環境がある場合もあるため見極めは必要です。

その中で実力によって、インセンティブがでてボーナスで加算がされる会社を選びたいと思います。そしてその会社が大きな全国企業であれば役職が多くあり、色々な昇給の仕方があると思いますので、そういった会社を選ぶことで抱えている不安は少しは解消されるでしょう。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法７３．口コミを調べて会社見学に行く

職場環境だったり人間関係というのは内部の事なので、外からの情報だけではわからない部分があります。一番はその会社の人に聞くという事ですが、面接時に聞くのは少し不安もあるかもしれません。

私が考える対処法はネットなどでその会社の情報を口コミを中心に検索する事です。口コミは実際に働いていた人の話なので、自分が抱える不安が解決されるかもしれません。

でも最も良いと思うのは事前に会社見学に行くことです。その会社を自分の目で見て、人間関係や雰囲気などは理解が出来ます。雰囲気が良い会社ならおそらく長時間労働を強いられる事も無さそうなので、不安を取り除くことが出来そうです。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法７４．考え方を変える

転職の不安も考え方次第だと思います。新しい仕事を覚えることが出来る。新しい発見もあるし新しい最寄り駅もできれば、新しい地図も頭の中に刻まれます。

もちろん新しい出会いの中で素敵な上司や同期と巡り合うかもしれません。転職も挑戦であり。決して無駄にはなりません。

必ずこの転職してという経験がのちの人生に大きく影響すると考えれば前向きになれると思います。あとは後悔の無いような転職活動にすることも大事です。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法７５．下調べする

環境に対する不安を解消するためには、必要以上にその組織のことを下調べすることだと思います。どういった部署があり、どのような仕事を行うのか、また人間関係や離職率も大切になってきます。

出来るなら、一人や二人の知り合いを作っておき、職場の内情を聞き出すことが出来ると不安は少しは解消されるはずです。

環境が合わなくても大丈夫と思っている人も多くいると思いますが、結局は人間関係が最後にくる部分でもあるため、自分の足でその会社をお客として訪れて観察することも、不安を解消する方法になります。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法７６．費用の計算をする

今の仕事を辞めて転職したいと考えるようになると、まずは次の仕事が見つかるまでの期間（私の場合約２、３ヵ月）に最低でも必要と考えられる費用を計算します。

そして、生活がぎりぎりになってしまわないよう、ある程度貯金をします。いざ仕事を辞めた時、その時の自分の条件が満たせている給付金制度などがないか、とにかく徹底的に調べます。

私の場合は失業手当ではなく、再就職手当金、ならびに就業促進定着手当金と国からの給付金でとても生活が楽になり、安心した就活ができました。

失業者を守る手当などが充実している今、そういった知識があるだけでも心がだいぶ楽になります。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法７７．書類を作成しておく

パソコンやスマホでできるだけ多くの求人サイトを検索してどんどん応募してみるようにしていました。また、自分の希望に合った求人があったらすぐ応募できるように、履歴書などの書類をできるところまで前もって作成しておきました。

実務で使えそうな資格の勉強もしていました。書類選考や面接の段階でも○○の資格の取得にむけ勉強中など履歴書などに記載していました。

そういった採用してもらえそうな状況を前もって作っておくことで、少しでも自分の不安を紛らわせるようにしていました。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法７８．やりがいの持てる企業を見つける

新しい転職先の人と肌が合うかどうかの不安から抜け出すには、仕事そのものにやりがいを持てる転職先を見つける事ではないでしょうか。

どんな職場でも人と人がいる限り、相性のいい人もいれば悪い人もいると思います。あまり人間関係を気にしすぎても心が疲れてしまいます。

実際の業務にはそれ以上に疲れる事がたくさんあるでしょう。なので、仕事そのものにやりがいを感じる瞬間を大事にする事が楽しい方向へ目線を動かしてくれるはずです。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法７９．口コミを徹底的に調べておく

転職会議などのクチコミサイトなどで、当該企業のクチコミ情報を調べるようにしていましょう。サイトに記載されている退職理由や、ライフワーク情報があればその会社の企業文化がある程度知る事ができます。

福利厚生制度や残業手当ての支払い状況なども参考になりますよ。ただし、全ての会社の情報がある訳ではないので、見当たらなければ類似企業のクチコミ情報を参考にします。

家から近ければ、日中や夜に建物まで行き、外観や残業状況などを見るようにしてください。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法８０．ひたすら応募する

正直、転職も運のところもあるので、ひたすら受ける。受けているところがあっても、別の会社に書類を出す。書類選考で落ちる世の中なので、まず書類選考を通るようにがんばることです。

書類選考が受かったら、ひたすら受けに行く。一日に何社でも。合否まで時間もかかるところあるので、待たずに次を受ける。で、どれか受かったところに行くって感じですね。

落ち続けたら、めげずに受ける。何社か受かったら、色々希望出して選択して、こっちの会社にするとじっくりと決めましょう。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法８１．スキルアップを目指す

仕事については、つねにスキルアップを目指し、転職活動をしている間も資格取得や勉強等に取り組むことが大事だと思います。

また、自分のことを見つめ直すいい機会だと思うので、自分の強みがなんなのかを理解し、そして転職先の人事の方に伝えることができるように面接の練習も行うといいでしょう。

また、人間関係については、まだわからないことに対して誰しも不安になると思います。転職した際は、基本的なあいさつや言葉遣い等に気を付け、人間関係を良好に保つ努力をすればいいと思います。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法８２．貯金をしておく

金銭面の不安については、ある程度貯蓄ができて不安が軽減できてから転職します。

また、転職までの間に次の転職に向けて転職前の職場のお金で資格を取り自分の価値をあげ、転職時の給与面を有利に進めれるようにします。

次に人間関係ですが、まずは全員に下手で出ることが大切です。そのなかで職場のパワーバランスを確認し、誰を見方につけ誰が信用できないかを把握していきます。

最初は多少の付き合いやサービス残業を我慢することで、相手からの信頼を得ることができ見方につけやすくなります。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法８３．たくさんの人と接する

求職活動時に知り合いなどにそこの会社のことを詳しく知っている人に話を聞いておくことや、あまり長時間人と接しない仕事を選んだりしましょう。

また仕事内容で自分にできそうな仕事から探してくことで、人間関係につまづいたとしても仕事は回せるようにすること。(前職と同じ職務内容を選択する)

初対面の人とうまくコミュニケーションを取れるように、求職中もできるだけたくさんの人と接するように過ごすことで自身を身に着けるようにするのも大事です。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法８４．質問をまとめておく

面接をする前に質問したいことをきちんとまとめるのは良い方法です。例えば、具体的な仕事内容や勤務時間や実際に働いていて大変なところはないのかなど詳しく質問するようにしています。

面接試験でご縁がなかったとしても、自分に合う職場ではなかったと思って前向きになって次のところを探すようにしましょう。

またインターネットで実際に働いている人の声を知るサイトがあるのでこれを見て参考にします。このことを通して自分の希望しているところに就くことができ、現在も働いていますよ。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法８５．円満退社しておく

もし、面接に合格したのなら、私だけではなく、面接官も、私ならば仕事が務まると判断してくれたのだから、ある程度は仕事内容に関する不安はなくなってきます。

後は、入社後、与えてもらったタスクをこなして、人間関係を作っていく事が不安から抜け出す方法だと思います。

しかし、もし、入社してみて、自分に合わないとか、全然ついていけないと感じるようであれば、もしかしたら、その転職自体が間違っていたのかもしれません。

前の会社に戻ることも視野に入れて、円満退社しておくと良いのではないでしょうか。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法８６．面接対策をする

ハローワークだけでなく、市の無料の就職の相談や面接対策、履歴書などの添削をしてくれるサービスを利用し、実際の面接で不安よりも自信を持てるようになりました。

あとは、いいなと思ったところはすべて応募し、忙しくすることで不安を感じたり、考えたりする時間を作らないようにしていました。

正社員がすべてという考えを改め、期間を決めてこの日までに応募することは終了し、雇ってもらえなかったら体を休めることにするなど、先の予定を決めて行動することによって焦りを作らないようにしていました。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法８７．現場を見せてもらう

面接官に思い切って聞いてみるか、面接に行ったときにちらっと現場を見せてもらうのがいいでしょう。面接する側（企業側）にも選ぶ権利がありますが、面接を受ける側にも選ぶ権利があります。

せっかく思い切って会社を辞める決断をしたのであれば、次の転職では続けられるような努力も必要です。少しの勇気が自分にとっても相手にとってもプラスにはたらきます。

また、入ってみて人間関係があんまりだったという場合は、相手が変わるのを待っていても変わりません。自分が変わる努力がいるでしょう。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法８８．求人票以外の情報を探す

対処法は大きく分けて２つあると思います。

まずはその会社が大きいなら口コミや知人に環境を聞き出すことです。匿名の口コミや、気の知れた友人なら求人票には載っていないマイナスなところも聞くことができます。

社員個人の性格までは聞き出せないと思いますが、会社全体のトラブル時の対応方法や社内でのコミュニケーション方法などを聞けばおおかたの社風が推測できると思います。

2つ目は直接企業に応募するのではなく、転職エージェントなどの紹介会社を通じて企業を探すことです。紹介会社さんはどんな社風がいいか、どんな働き方をしたいかを聞いてくれます。

私も実際に相談をしたとき、もくもくと作業をしたいのか、バチバチ競争したいのか、和気あいあいがいいか、そのようなことを聞き出してくれました。

以上の2つを利用すれば大体の希望通りの会社に近づけると思います。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法８９．複数の求人媒体を使うこと

複数の求人媒体を使うこと。必然的にチェックできる求人が増えるので、自分の条件にあった求人と出会える確率も上がります。

特に転職エージェントに登録しておけば、キャリアカウンセリングを受けられたり、面接の練習もしておけるので、とても便利です。

転職の準備をしながら、条件にあう求人をしっかり探すことが大切です。

転職の不安と悩みから抜け出すための対処法９０．転職エージェントに相談する

対処法はいくつか考えられますが、一番良い方法は転職エージェントに相談することです。

彼らは転職活動のプロですので的確なアドバイスをいただけます。レジュメの添削や面接の対策もしてもらえます。また、現在の所属先の会社が業界の中でどのような位置付けかといった客観的な情報ももらえます。

転職エージェントは、「キャリアの相談」「応募書類のチェック」「面接スケジュールの調整」「自分に適した求人の紹介」「内定後の年収や入社日の交渉・調整」に至るまで転職の全てをサポートしてくれます。

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