仕事が激務すぎて会社を辞めたい…。
このように辛い状況に追い込まれてしまっている人もたくさんいるはずです。朝早く眠い目をこすりながら出社し、家に帰れば深夜過ぎ。家には「寝るためだけに帰る」という人も少なくないでしょう。
たまの休みの日にも、体と心が疲れきってしまっているため、グッタリと死んだように寝ているだけ…。こんな生活が続いていると、やりがいもやる気も擦り切れてしまうかもしれません。
激務の仕事を無理して続けると、いつか限界がきて壊れてしまうでしょう。そうなる前に、あなたは転職を考えるべきなのです。そこで今回は、激務な会社の特徴と、激務な仕事を辞めるべき理由を紹介します。
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目次
激務な会社の特徴とは？
あなたは現在、激務で会社を辞めたいと思っているはずです。しかし、そのことを周囲の人に言うと、「俺の会社の方がもっと大変だ」「それくらいは激務じゃない」と激務自慢が始まるかもしれません。
そのように言われると、「辛くても我慢した方がいいのかな」「自分が甘いのかな」と考えてしまいますよね。では、激務の仕事の特徴とはどういうものなのでしょうか？
もしもあなたの仕事が以下の特徴に当てはまっていたら、今すぐその仕事を辞めるべきでしょう。そのまま続けると、肉体的にボロボロになり、精神的にも壊れてしまう可能性があるからです。
- 残業が多くなかなか帰ることができず、キツくて辛すぎる…
- 家に帰って寝るだけの生活が続いている
- 休日も社内イベントを強要されて拘束される
- 昼休憩にご飯を食べる時間がないほど忙しい
- 終わらないほどの業務量を強制される
- トイレに行く時間さえ取れない
- 人手が足りないにも関わらず、人員を増やしてくれない
- 休みの日でも電話がかかってくる
- 自宅に持ち帰ってまで仕事をしている（そうしないと仕事が終わらない）
- 残業時間が月80時間を超えている（過労死が認められるほどの危険レベル）
これらの特徴に1つでも当てはまっている場合は、「激務」な仕事だと言えるでしょう。あなたがこのような過酷な状況で仕事を続けてしまうと、だんだんとストレスが溜まっていくはずです。
にも関わらず、体がおかしくなったり精神が歪んできていても、仕事を辞めない人がいます。自分が壊れかけていることに気づいていないのです。
「忙しい仕事だから、自分がもっと頑張らないと」「こんなに頑張って働いているんだから、役に立っている」と、会社にマインドコントロールされているような状態になっているのかもしれません。
しかし、そんな仕事を続けていると、いつかダムが決壊するように、限界がきてしまうでしょう。もしあなたが壊れてしまっても、会社はあなたの人生を返してはくれません。あなたが一度うつ病になり、精神的にボロボロになってしまえば、治療には何年もの期間を要します。
また、もし過労死してしまえば、あなたの人生は台無しになってしまうでしょう。過労死すれば、もう人生は戻ってきません。そうなる前に、あなたの人生をもう一度考え直しませんか？本当に今の会社で、今の仕事を続けていて良いのでしょうか？
激務の仕事を続けることは、あなたの人生を破壊する「危険な行為」だということを認識してください。心と体を壊して後悔する前に、激務地獄から今すぐ脱出してください。
激務の仕事を続けることのリスクとは？
激務の仕事を続けることは、リスクを伴います。「激務でもやりがいがある」「激務でも給料が高い」など、続ける理由がある場合でも、さまざまなリスクが出てくるものです。この章では、激務の仕事を続けることのリスクを紹介します。
無理し続ければ、壊れてしまう
激務の仕事を続ければ、いずれストレスと疲労が蓄積されて、いずれ「もう無理だ！」と限界がきてしまうでしょう。限界が来た時には、心身ともに疲れ果て「うつ病」になってしまう可能性もあります。一度うつ病になってしまうと、治療に数年を要することもあり、容易には治りません。
将来的なキャリアにも影響が出てしまうこともあり、あなたの人生を台無しにしてしまうかもしれないのです。うつ病になって精神科や診療内科を受診すると、生命保険に入ることができなくなり、家のローンを組むこともできなくなります。
つまり、社会的な制約を受けてしまうのです。そうなってしまう前に、激務な仕事から抜け出して、適正な仕事量で働ける職場に転職することをおすすめします。
休暇が取れない
激務な仕事では、基本的に残業が多く長時間労働になりがちです。そして、休日出勤や休みの日でも仕事の電話がかかってきたり、休む暇がありません。また、休みを取りたくても、激務なために休みを取ることが難しく、「休めない」という状況に陥ってしまいます。
激務は、慢性的な人手不足が原因なことが多いです。人手不足のため「休まれては困る」と会社は考えており、体調が悪くても無理をして働かざるを得ません。しっかりと休みの取れる会社に転職することで、もっと余裕を持って働くことが可能になります。
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家族との時間が取れない
激務の仕事をしていると、家族との大切な時間を取ることができません。妻とゆっくり話す時間はもちろん、家族旅行をすることもできないでしょう。家族とのコミュニケーションの時間が取れないので、家族との関係が希薄なものになってきます。
あなたは家族のために一生懸命働いているのに、家族には「仕事でいつも家にいない人」と印象をもたれるのです。そして、たまの休みには、疲れ果てて昼過ぎまで寝ています。疲労のせいで家族サービスをする気が起きません。
このような状態では、家族に煙たがられ、離婚の危機にまで発展することもあるのです。実際に私の周りにも激務の仕事のせいで離婚した友人がいます。彼は激務の仕事でストレスが溜まり、家でもいつもイライラしていたそうです。
友人は、「こんなことになるなら、早く転職するべきだった」と深く後悔していました。友人は、今転職してゆったりと働いています。しかし、もう時間は戻ってきません。失ったものの大きさに後から気づいても遅いのです…。
プライベートな時間が取れない
激務な会社では、プライベートな時間が全くありません。平日は基本的に「会社に行って帰って寝るだけ」の生活になってしまうでしょう。また、休日は疲れ果てて何もする気がおきません。休日も体の疲れを取るために「寝るだけ」になってしまうことも珍しくないはずです。
仕事漬けの毎日では、ストレスを解消することができず、睡眠不足や慢性的な体調不良、食欲不振などの症状がでることもあります。息抜きを見つけたくても、そのための時間を取れないという八方塞がりの状態になってしまうのです。
あなたはせっかく休日で休んでいるのに、夕方になると「明日は仕事だ…嫌だな」とブルーな気持ちになってきます。また激務な一週間が始まると考えて憂鬱な気持ちになってくるのです。
そのような気分になったら危険信号。そのまま今の職場で仕事を続けていても、いずれは「辞めたい」という気持ちに襲われるでしょう。今の会社では、あなたは生き生きと働くことが出来ません。今のうちから転職の準備を進めておくのが賢明です。
何のために働いているのか分からなくなる
あなたが働く意味は何でしょうか？仕事というものは、一生のうちでも多くの時間を占めるものです。その時間の多くが激務でストレスだらけでは、人生が辛いものになってしまうのは間違いありません。
中には「お金を稼ぐため」「生活のため」と割り切っている人もいるかもしれませんね。しかし、そのような人でも激務な仕事を何年も続けるのは苦痛なはずです。なぜなら、そこにやりがいを見いだせないからです。
また、お金を稼ぐにしても、体を壊してしまっては意味がありません。お金と健康を天秤にかけた場合、長期的な目で見れば、健康が大事だというのは明白な事実です。
大金を得たとしても、健康でなければ病気の治療で人生が終わってしまいます。極端に言い過ぎたかもしれませんが、激務で辛い仕事を歯を食いしばってやることだけでは、いつか仕事に意義を見いだせなくなってしまうでしょう。
あなたは、言われるがままに仕事をこなし、激務で体を壊してしまいました。そして、ふと冷静になったときに気付くのです。「俺は何のために激務な仕事で無理をし続けてきたんだ？」と。
激務で壊れてしまう前に転職した私の体験談
私は28歳のときに、激務すぎる会社に体力的にも精神的にも限界を感じて、逃げるように転職しました。転職する前は、朝6時前に家を出て、深夜24時に帰宅するような毎日…。
家に帰りご飯を食べてお風呂に入れば、もう夜中の2時です。睡眠時間も足りず、通勤電車の中ではいつも爆睡していました。休みの日には死んだように眠る…。
一人暮らしなので、掃除などの家事もしなければいけませんが、疲れきっていて全くやる気が出ませんでした。食事も、あまり食欲がなく食べるのがめんどくさいので、カップ麺やスナック菓子などで済ませていました。今思うと、うつ病の一歩手前だったのかもしれません。
また、付き合っていた彼女がいましたが、激務のせいで彼女とデートに行ったり電話する時間が取れず、結局フラれてしまいました。私が当時思っていたことは、「彼女と遊びたい」ということより、「とにかく寝たい」ということでした。
彼女にフラれてしまったときも、「あ、フラれたんだ…」「しょうがないよな…」と無気力に思うだけ…。とにかく、考えるのもめんどくさいという状況にまで陥っていたのです。
私は心を無くしてただ働いているというだけで、「何のために働いているのか」「大事なものは何なのか」を見失っていました。
このままじゃマズイと感じたのは、全身に帯状疱疹が出たです。帯状疱疹は、ストレスの影響で全身に赤い湿疹ができる病気です。帯状疱疹になると、内側から針で刺されたようにチクチクと痛みがあります。初めてのことだったので衝撃でした。
体は正直です。体が赤信号を点灯していました。「もう限界だ」そう感じた私は、すぐに転職エージェントに登録し、転職活動を開始しました。担当エージェントは親身になって話を聞いてくれて、残業が少なく、長時間労働のない優良企業を紹介してくれました。
そのおかげで、前職とは正反対の、まったりと働ける優良企業に転職することができたのです。残業もほとんどなく、ホワイト企業なので精神的にとても楽です。本当にあのとき決断してよかったと思います。あのまま働き続けていたら、間違いなく精神も肉体も壊れていたでしょう。
私が相談した転職エージェントは、業界No.1のリクルートエージェントです。全国に拠点があり、担当エージェントも優しく信頼できるので、激務で会社を辞めたいと思っている人は、一度相談してみることをおすすめします。
激務の会社で働き続ければいずれは後悔する
激務の会社というのは、基本的に人手不足で、長時間労働に陥りがちです。また、ギリギリの状態でやっているために休みが取りにくく、有給の消化率も悪くなります。
あなたが今の会社で働き続けて、あなたにとって素晴らしい未来が開けるとは到底思えません。激務で辞めたいと思っているならば、今すぐにでも決断をするべきだと考えます。
転職するならば、年齢というのはひとつのキーポイントになります。年齢が上がれば上がるほど、転職のハードルは高くなるのです。あなたは今が一番若いはず。このままズルズルと無理して続けてしまえば、「やっぱり転職したい」と考えたときに、転職が難しい年齢になっている可能性があります。
「鉄は熱いうちに打て」ということわざがあるでしょう。あなたは今、激務で会社を辞めたいと考えています。それならば、気持ちが熱いうちに行動に移してください。「あの時転職しておけば良かった…」そう後悔するような、悲しいことは避けましょう。
激務の仕事からの転職を成功させるには？
激務の会社で働いていると、あなたは働くためだけに生きている感覚になってしまいます。しかし、あなたは生きるために働いているのです。そうですよね？
あなたの人生は、もっと有意義に使うべきでしょう。ワークライフバランスに優れた企業は、最近増えてきています。そのような会社に転職することで、あなたの人生はもっと充実したものになるはずです。
転職するには、勇気がいるかもしれません。「辞めるって言い出しづらい」「本当に今より良い会社に転職できるのかな？」「転職に失敗したらどうしよう？」とあなたは考えてしまうはずです。
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勇気を持ちましょう。あなたが一歩踏み出せば、転職成功も現実的なものになってくるでしょう。では、激務の仕事からの転職を成功させるにはどうすればいいのでしょうか？
働く意義を考える
あなたが働く意味は、「辛い仕事を血と汗を流しながら、歯を食いしばって頑張ること」でしょうか？おそらく違うはずです。あなたは何故働くのですか？それを考えることが、転職成功へとつながります。
「お金のため」「生活のため」に、仕方なくという理由でも構いません。お金のために働くのも、立派な目的です。では、その目的を達成するためには、どのような働き方が理想でしょうか？
- ワークライフバランスが優れた職場
- 人間関係の良い職場
- 年間休日が120日以上の会社
- 福利厚生の整った会社
- これまでの経験・スキルを活かせる仕事
など、さまざまな条件が思い浮かぶはずです。あなたの理想の職場の軸を定めてください。そうすれば、その軸に沿って会社選びをすることができます。あなたが激務の会社が嫌ならば、「もう激務の会社は嫌」という部分から、「まったり働ける職場」を理想とすることができるでしょう。
いずれにせよ、あなたの理想の働き方を考えることは、転職するうえで重要なことです。もちろん、全ての理想に合致した企業に出会えるとは言いません。しかし、少なくとも「何となく転職する」よりも、働きやすい職場へ転職できることは確実でしょう。
転職エージェントの力を借りる
激務の仕事からの転職の場合、転職活動の時間を十分に取ることができません。ただでさえ忙しいのに、家に帰ってから求人を探したり、職務経歴書・自己PRの作成をすることはなかなかできないでしょう。
また、求人を探すにしても、理想的な求人に出会うためには自分ひとりの力では難しいものがあるでしょう。転職サイトに「高待遇です！」「ワークライフバランスが整っています！」と書かれていても、実際には激務だったという会社は山ほどあります。
そんな中で、本当の優良企業の求人を見つけるためにはどうすればいいのでしょうか？そんな時は、転職エージェントの力を借りてください。転職エージェントは、「非公開求人」という独占案件を持っていて、優良企業はこの非公開求人に多く隠れているのです。
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「激務じゃなくて休みも取れて、残業も少ない会社に転職したい」などの希望を伝えれば、その希望に基づいた求人を選んでくれるでしょう。激務の業界や企業のデータも把握しているので、それらを避けて求人を紹介してくれるはずです。
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