転職活動では、体力も気力もあなたが思っている以上に消耗してしまうものです。
多くの人は、転職活動が長引くとネガティブな気持ちになってしまいます。特に、誇れるような経歴やスキルを持っていない人は、なかなか応募した企業から内定をもらえずに、諦めの気持ちが出てきてしまうこともあるでしょう。
しかし、目立つような経歴やスキルがないとしても、体力と気力さえあれば転職活動は継続することができます。体力があって、精神的に諦めていなければ、転職成功の確率はグッと上がるはずです。
また、転職先が決まった後でも、新しい環境に馴染むためには体力と気力が必要になります。つまり、転職において、心身の健康ほど大切なことはないのです。
今回の記事では、転職するために欠かせない心身の健康について解説します。
【優良企業に転職したい人】
⇒
リクルートエージェント｜転職実績No.1の転職エージェント
【親身なサポートを受けたい人】
【経歴に自信がない人】
【とりあえず自己分析がしたい人】
おすすめ記事：【知らなきゃ損】リクルートエージェントの評判・口コミと賢く利用する方法
目次
転職活動が長引いても落ち込まないこと
転職活動が長引いて、希望する企業から内定が出なくても、「自分はダメなんだ」と落ち込まないでください。転職は縁の要素もありますから、あなたが全て悪いというわけではありません。
落ち込むことで転職がうまくいくならいいのですが、落ち込んでも無気力状態に陥ってしまうだけでいい結果は生みません。
自分を追い詰め続けると、最悪の場合うつ病のような状態になってしまうこともあります。
転職活動では、焦りは禁物です。焦ってしまうと、行きたくない企業に妥協して転職してしまうことにもつながります。妥協して入社するとあなたは思うような仕事ができず苦痛の日々を送るハメになるかもしれません。
▼関連記事
転職活動で妥協はNG！妥協転職がよくない理由と後悔しない転職をする方法
あなたが転職する目的は、いまより幸せに働くためです。チャンスを自分から潰してはなりません。
落ち込んだ気持ちは、採用担当者にも伝わる
あなたが落ち込んだ状態で面接を受けたとします。落ち込んだネガティブな状態では、自信がありません。
その自信のなさは、無意識のうちに採用担当者にも伝わってしまうものです。
「どうせまた落ちるだろう」
このような気持ちで面接を受けるのは避けなければなりません。
いくら経歴やスキルが素晴らしくても、暗い表情で覇気がない人を採りたいと思う企業はありません。転職において基盤となるのは、心身の健康なのです。
面接に臨む際は、心身ともに自信をもった状態でおこなうことが重要だと覚えておいてください。
サラリーマンは、心と体が資本
あなたの財産は、親からもらった心と体です。
大それた野望を抱いていないとしても、病気や怪我に泣く人は少なくありません。ましてや転職をするならば、心と体が健康であることが基盤となります。
今までの生活から一新して新しい仕事を始めるのですから、莫大な体力と気力のエネルギーが必要になることは、あなたも承知のはずです。
心と体は密接に連動しています。体力が落ちてくれば気力もなくなりますし、逆もまた然りです。転職活動の最後の詰めで息切れしてしまえば、チャンスを逃してしまいます。
また、せっかく転職を果たしたとしても、体力と気力がなければ自分の思い通りに働くことなどできません。再就職が決まった途端に持病の腰痛を悪化させて、一日も出社しないままで辞表を書いた人も私は知っています。
転職先を選ぶ際にも、きちんと自分の体力・気力と相談した方がいいでしょう。
待遇ばかりに目がくらみ無理を承知で転職すると、心と体が仕事に追いつかず元も子もなくしてしまうことになるかもしれません。
例えば、あなたが50キロのバーベルを持ち上げるのが限界なのに、100キロのバーベルをいきなり持ち上げようとするのは無謀というものです。どんなに気合を入れたとしても押し返されてしまうでしょう。
転職先を選ぶ際は、慎重になることも大切です。「当たって砕けろ」の精神だけで突っ走ってしまうと後悔することになります。
心の疲れを放っておいてはいけない
体力に自信がなければ運動能力を測定すればチェックできますし、健康に不安があるのなら人間ドッグで徹底的に診断してもらえます。
そこまで慎重にならなくても、普通の生活をしているだけで、身体の異変ならばすぐに気づきます。急に倦怠感に襲われたり、ご飯の時に食欲がなかったり、電車で立ちくらんだりと、体の赤信号が点滅するからです。
一番厄介なのがストレスやプレッシャーで、神経がクタクタにやられて疲れ果ててしまった時です。そんな時は、気がつかないうちに、弱気の虫に蝕まれます。
転職活動を続けていくと、心が疲れてしまう瞬間が訪れることがあります。心が疲れてしまってやる気も出ず、何をやってもうまくいかずに、勝負を賭ければ裏目に出ます。
こんなときはジタバタせずに一旦落ち着く必要がありますが、そうは言っても焦る気持ちになるのは当たり前です。ジッとはしていられないでしょう。
転職活動で追い詰められた気持ちになったら、心身をリフレッシュさせることが必要です。
思い切って、1週間でも有給休暇を取って海外旅行に行ってみるのもアリかもしれません。転職活動を続けて落ち込んでしまうくらいなら、気持ちを転職活動から引き離してリセットをかけることも大切です。
心身のバランスを調整しよう
在職中に転職活動をしているのなら、アレやコレやと準備が必要になって会わなければならない人も増えてきます。在職中は仕事の手も抜けないので、退社時刻を過ぎてからも残業したりと忙しくなりがちです。
睡眠時間も短くなり、体調も崩しがちですが、ここが正念場と腹をくくって、気力で乗り切るしかありません。
人間の心身は、長いあいだの緊張に耐えられないようにできています。心が体を自由にできるのは、一週間が限度でしょう。
リミットを超えたとたんに、熱や悪寒が五体を駆け抜けます。気力も急速に萎えていき、頭脳も活発に回らなくなります。最高速度で運転を続けると、エンジンが焼き切れてしまうでしょう。
ブラック企業に勤めていて、どうしても会社を辞めたいという人は充分な調査もせずに次の会社に逃げるように潜り込んでしまいがちです。
身体の疲れがピークを迎えると、頭脳は判断停止を命じてしまいます。とりあえず一番楽な道を選んでしまうのです。
一週間に一度は心の中を空っぽにして、ニュートラルな状態にしておくことをおすすめします。ドライブやゴルフなど、趣味を楽しむくらいの余裕がなければ、いざというときに筋肉が硬くなって踏ん張ることができません。
まずは、体力と気力を充実させること。在職中はなかなか難しいかもしれませんが、スーパー銭湯に行ったりマッサージを受けたりして癒しを求めるようにしましょう。
前向きな精神状態ならば転職活動がうまくいく
気力が充実している前向きな精神状態ならば、転職活動がうまくいく可能性が高いです。面接でも自分の考えをはっきりと明確に述べることができます。
気持ちが前向きならば、自信もおのずと湧いてくるはずです。採用担当者にもその自信が伝わり、内定率もグッと上がります。
何はなくとも、体力と気力があれば転職活動はうまくいくと心得ましょう。
転職活動に疲れたと感じたときは、気持ちが回復するまで転職活動から離れてもいいのです。体力と気力が戻ってきたら、また再開すればいいのです。
また、転職までのスケジュールを長期に組んで、心にも体にも無理な負担をかけることは避けなければいけません。少しでもあなたの負担を減らすために、転職活動は転職エージェントを活用すると良いでしょう。
転職エージェントは、「キャリアの相談」「応募書類のチェック」「面接スケジュールの調整」「自分に適した求人の紹介」「内定後の年収や入社日の交渉・調整」に至るまで転職の全てをサポートしてくれます。
転職エージェントを利用する際は、相談するだけの利用でも構いません。
まずは相談してみることで、業界の動向や今の市場価値、転職全般のアドバイスを受けることができますよ。
キャリア相談にも乗ってくれるため、自分ひとりでは見つけることができなかったキャリアの道が開ける可能性があります。
転職エージェントは「選考スケジュール（面接日程）の調整」「条件交渉（内定後の年収交渉）」など、自分ひとりではできないことも調整してくれます。
転職エージェントはまさに、あなたの代理人となって転職をサポートしてくれる存在です。
登録すると、あなたに担当のキャリアアドバイザーが付いて、転職で何を重視しているかなどをヒアリングし、プロ目線であなたの希望に合った求人を紹介してくれます。
一般には公開されてない「非公開求人」も紹介してくれるので、優良企業に入社できるチャンスがグッと広がるはずです。
転職エージェントは、求人を出している企業がお金を払っているため、転職希望者はサービス料など一切必要なく、完全無料で利用することができます。これを利用しない手はありません。
転職エージェントの中でも最もおすすめなのが、リクルートエージェントです。
リクルートエージェントは、他の転職エージェントよりも実績・案件数ともに圧倒的に多く、転職成功実績は30万人以上・非公開求人は約10万件と、成功実績・案件の規模・職種の幅広さがダントツです。
求人の案件数が多いため、あなたの希望に合った会社に入社できる確率が飛躍的に高まります。
転職実績No.1の実力を誇るため、強力なサポートが得られます。
リクルートエージェントでは、過去の膨大な実績から企業情報も数多く持っており、応募企業の業界分析から選考のポイント、社風まで、企業のホームページを見るだけでは分からない情報を知ることができます。
また、リクルートエージェントに登録すると、面接通過率が35％アップする「面接力向上セミナー」という支援を利用できます。
面接力向上セミナーは、リクルートエージェントが30万人の転職者の成功実績から培った「面接の必勝ノウハウ」を伝授してくれる充実した内容のセミナーで、参加者の99%が「大変満足」「満足」と回答した、非常に優れた転職支援サポートです。
求人の量、質、転職ノウハウの豊富さ、企業情報の充実度などを総合すると、リクルートエージェントを活用することがもっとも賢明な判断です。
土日祝日も相談でき、20時以降もOKなので、忙しい社会人でも全く問題ありません。
リクルートエージェントは、歴史の長い転職エージェントのため、担当アドバイザーの層が厚いのが特徴です。
ベテランアドバイザーが多く、安心して転職活動を進めていくことができます。
あなたの転職をサポートしてくれる担当アドバイザーは、業種ごとに専門の担当者を配置し、定期的に勉強会や研修をおこなって業界の最新情報や動向を研究しています。
リクルートエージェントは、他の転職エージェントと比べても、キャリアアドバイザーの質が高いです。
「登録したらしつこく転職を迫られるのではないか」と身構えるかもしれませんが、登録したからといって、必ずしも転職しなければいけないというわけではありません。
転職の必要がない場合には「無理に転職しなくてもいいのでは？」というアドバイスをくれることもあります。
すぐに転職できない場合でも、半年後、1年後に向けた転職へのアドバイスがもらえます。
相談したからといって、すぐに転職しなければいけないというわけではないのです。
転職したあとも「転職してからどうですか？」「何か困っていることはないですか？」というフォローをしてくれます。
また、もし希望していた職場環境と違う場合は、あなたの代わりに会社側に伝えてくれます。
このように、リクルートエージェントはあなたの状況に合わせたアドバイスをしてくれますし、転職後のアフターフォローもしっかりしているので、あなたは安心して転職に臨むことができるでしょう。
まずは気軽に相談してみましょう。その一歩があなたの未来を明るいものにしてくれるはずです。
■公式サイト⇒https://www.r-agent.com/
【知らなきゃ損】リクルートエージェントの評判・口コミと賢く利用する方法
| 仕事に悩むすべての人へ。厳選おすすめ転職支援サービス4選 |
◆リクルートエージェント◆
リクルートエージェントは、転職成功実績は30万人以上、非公開求人は約10万件と、転職実績No.1の実力をほこる転職エージェントです。
- キャリアの相談
- 応募書類のチェック
- 面接スケジュールの調整
- 自分に適した求人の紹介
- 99％が満足と答えた「面接力向上セミナー」
- 内定後の年収（年収アップ率60%）や入社日の交渉・調整
これらを完全無料で利用できます。リクルートエージェントこそ転職成功の特急券です。
■公式サイト⇒https://www.r-agent.com/
【知らなきゃ損】リクルートエージェントの評判・口コミと賢く利用する方法
◆doda◆
dodaは顧客満足度No.1の転職エージェントです。経験者～未経験者、若手～ミドル層まで対応しているので誰もが利用可能。全国でおこなわれる転職フェアやセミナーにも参加でき、転職に必要な機能がすべて揃っています。
- 年間18,000人以上の転職成功をサポートしている実績
- 業界専門のキャリアアドバイザーが在籍
- 国内最大規模の豊富な求人が常時100,000件以上
dodaは実績・信頼・安心感の三拍子が揃った、非常に質の高い転職エージェントといえるでしょう。
■公式サイト⇒https://doda.jp/
【DYM就職】
たとえば無職期間（空白期間）がある人は、ハイキャリア向けの転職エージェントに登録しようとしても、登録を拒否されてしまう可能性があります。
その点「DYM就職」なら、どんな経歴の方でも親身に相談に応じてくれるため、充実したサポートを受けることができるでしょう。
元々は、既卒・第2新卒・フリーター向けの転職エージェントですが、経歴に自信がない方にもおすすめできる転職エージェントです。
親身に寄り添ってくれるので、1から育ててくれる優良企業に転職できます。
■公式サイト⇒https://talk.dshu.jp/
◆リクナビNEXT◆
リクナビNEXTは、転職者の80%が使っている日本最大級の転職サイトです。「未経験者OK」の求人も多く、優良企業の求人が揃っています。
- 常時5000件以上を掲載している業界最大級の圧倒的な求人数
- あなたに興味をもった企業から待っているだけで届く「スカウトメール」
- 全世界で1000万人以上が使用する「ストレングスファインダー」と同等の診断ができる「グッドポイント診断」
今の仕事に少しでも不満がある人は、まずリクナビNEXTに登録しておけば間違いありません。あなたの新しい道は、ここから始まります。
■公式サイト⇒https://next.rikunabi.com/
